Exercício Intermitente: Estado da arte e aplicações práticas

O livro “Exercício Intermitente: Estado da arte e práticas aplicadas” visa ocupar lacuna na literatura técnica-científica nacional quanto ao treinamento intermitente de alta intensidade.

Ele é composto por sete capítulos, sendo cinco relacionados ao estado da arte e dois associados às aplicações práticas.

São tratados temas de relevância na área, como uso da percepção subjetiva de esforço, exercício intermitente em diferentes grupos populacionais (idosos, indivíduos com sobrepeso e obesidade, pessoas com síndrome metabólica e atletas).

Todos os capítulos contam com segmento inicial de contextualização teórica e temática, com tratamento das diferentes variáveis demográficas e, então, ganham características próprias.

Encontram-se capítulos com amplas revisões, como o “Exercício Intermitente na Terceira Idade” e “Aplicações do Exercício Intermitente na Síndrome Metabólica”, bem como revisões sistemáticas da literatura, a exemplo de “Exercício intermitente e emagrecimento: revisão sistemática da literatura” e “Aplicações do Exercício Intermitente na Síndrome Metabólica”.

Modalidades esportivas são trazidas nesta obra, a partir do futebol, com o capítulo intitulado “Revisão sistemática dos efeitos do futebol recreacional em adultos não atletas” e com o capítulo com dados primários obtidos com lutadores de taekwondo, denominado “Efeitos de três protocolos de treinamento específico de taekwondo em diferentes variáveis psicofisiológicas”.

A partir desta obra, o leitor poderá aprender mais sobre conceitos e aplicações do exercício intermitente, empregado em diferentes realidades sociais e a partir de diferentes ópticas metodológicas.