Dormir Faz Ganhar Tempo Para Dar Fim A Procrastinação: Vencendo a Procrastinação

Quem já ouviu a seguinte frase: “Trabalhe enquanto eles dormem.” já deve saber mais ou menos do que vou falar.

Esta é uma frase considerada motivacional, no entanto, traz uma ideia perigosa de que basta negligenciar o sono para trabalhar mais e conquistar os objetivos profissionais ou o sucesso.

A romantização do excesso de trabalho é algo antigo.

Quem nunca ouviu pessoas dizendo com um certo orgulho que não tem tempo para nada ou a agenda está uma loucura? Esse quadro sempre existiu, mas, com a pandemia, foi piorando cada vez mais e muitas vezes sem ser por escolha pessoal.

De acordo com os dados do Dieese, 70% dos profissionais afirmou estar com cargas de trabalho maiores em 2020 e 2021.

Há duas razões principais para esse índice. Primeiramente quem conseguiu manter o emprego está exercendo suas atividades com equipes reduzidas, menos recursos financeiros e precisando de cumprir com metas ambiciosas.

Já o segundo caso consiste em uma grande insegurança dos trabalhadores. O medo de não permanecerem em seus cargos provoca a ideia de que precisem de demonstrar o máximo de empenho, inclusive se dedicar às atividades profissionais sem momento de descanso, cuja ação é denominada de produtividade tóxica.

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