Cartas Compassivas de Verão: Terapia focada na Compaixão (Coleção 52 Cartas Compassivas Livro 1)

Cansado(a) da complexidade dos relacionamentos e da sensação de desconexão? “Cartas Compassivas de Verão” é o seu convite para uma jornada de 13 semanas rumo à autodescoberta e à cura, utilizando a Terapia Focada na Compaixão. Este livro inspirador, escrito por Fenícia Menezes, uma especialista na área, guia você a explorar seus vínculos familiares, amizades e romances sob a luz da estação do calor e da expansão.

Reescrever nossa história, diários, cartas, tem muito valor terapêutico. Especialmente pelo enfoque da Terapia Focada na Compaixão, onde oferecemos um olhar compassivo, sem julgamentos, preenchendo espaços de memórias fragmentadas proveniente dos traumas, nos permitindo nos aproximar de questões do passado que ressoam em nossos comportamentos até hoje.

Através da escrita compassiva, você aprenderá a nutrir conexões saudáveis, liberar expectativas e abraçar sua humanidade com gentileza. Descubra o poder da compaixão para reduzir a autocrítica, ressignificar experiências e encontrar mais paz e alegria em todas as suas relações. Prepare-se para um verão de profunda renovação emocional e para cultivar um bem-estar duradouro, redescobrindo a pessoa compassiva que você realmente é.