Viciados em Conexão: Os Riscos Invisíveis da Era Digital: Como as novas tecnologias estão mudando nossos hábitos, nossa saúde e nossas relações — e o que fazer para recuperar o equilíbrio

Vivemos tempos extraordinários.

A tecnologia trouxe conforto, rapidez, informação e acesso a tudo em segundos.

Podemos falar com alguém do outro lado do mundo, pagar contas com um toque e trabalhar de qualquer lugar.

Mas, enquanto o mundo se conecta digitalmente, estamos nos desconectando emocionalmente.

A promessa de facilidade virou uma armadilha silenciosa: ansiedade, isolamento, perda de foco e relacionamentos enfraquecidos.

Este e-book é um guia de consciência. Não para rejeitar a tecnologia, mas para aprender a usá-la sem se tornar refém dela.