Uma peregrina em busca de si: Autoconhecimento no Caminho de Santiago de Compostela

Uma peregrina em busca de si, é mais que um diário pelo Caminho de Santiago de Compostela , Lurdes Zucchello abre o coração e convida você a caminhar ao seu lado. Cada passo nessa estrada milenar é mais do que um deslocamento físico — é um mergulho profundo no autoconhecimento, na fé e na redescoberta do próprio sentido de viver. Ao longo do caminho, entre dores, paisagens e encontros, Lurdes compartilha não apenas suas experiências e reflexões, mas também poderosas ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) . Com uma linguagem acessível e compassiva, ela mostra como é possível aplicar essas técnicas no dia a dia para: . Reduzir a autocrítica e aprender a ser mais gentil consigo mesmo; . Desenvolver presença e atenção plena, diminuindo a ansiedade; . Transformar pensamentos negativos em aprendizados e crescimento pessoal; . Reencontrar leveza e propósito mesmo em meio aos desafios da vida. Essa jornada é, ao mesmo tempo, um relato íntimo e um guia de transformação. Através das páginas, o leitor se vê refletido nas inseguranças, nas conquistas e nas pequenas revelações que só quem caminha — dentro e fora de si — pode compreender. Porque o Caminho de Santiago é apenas o cenário. O verdadeiro percurso acontece dentro de cada um de nós. Lembre-se: tudo o que você lapidar, te liberta.