SE LIVRE DA TORTURA DA INSÔNIA: SEU CÉREBRO NÃO É O MESMO NUMA NOITE INSONE

Os insones tendem a ter muitos pensamentos passando pela cabeça, o que resulta em insônia. Eles estão experimentando um estado constante de processamento de informações durante todo o dia, sem a capacidade de impedir isso. No final das contas, eles terão insônia e enfrentarão as consequências de não descansar o suficiente.
Especialistasafirmam que a insônia não deve ser vista diretamente como um distúrbio noturno. Na verdade, é mais uma condição cerebral de 24 horas que faz com que o cérebro permaneça ativo ao longo do dia.