RECEITAS DE ESPARGOS PARA TODA A FAMÍLIA DESFRUTAR

Os espargos são utilizados há séculos na medicina natural para tratar uma variedade de doenças. O espargo é baixo em calorias e uma grande fonte de muitos nutrientes, incluindo potássio, cobre, manganês e vitamina C. É também uma boa fonte de vitaminas B6 e E e contém propriedades anti-inflamatórias.

Neste livro, encontrará uma variedade de receitas de espargos que são perfeitas para várias ocasiões. Quer esteja à procura de uma refeição leve e saudável ou algo especial para uma ocasião festiva, encontrará aqui a receita perfeita.

Algumas das receitas deste livro incluem:

– Espargos e Fritata de Cogumelos
– Espargos Quiche de tomate
– Estratos de espargos durante a noite
– Espargos e batatas recheadas com presunto
– Pêra Balsâmica, Frango, E Espargos
– Skillet Gnocchi com camarão e espargos
– Cozido de borrego e espargos
– Espargos Guacamole
– Espargos Enchiladas
– Patties de Espargos Frescos
E muitas mais receitas!

Os benefícios dos espargos como super-alimento são muitos, e este livro contém uma variedade de receitas que irão agradar a todos na família. Experimente uma destas receitas de espargos para uma refeição nutritiva e deliciosa. Da sopa de espargos aos espargos embrulhados em bacon, há uma receita para todos neste livro. Portanto, vá em frente e comece a cozinhar!