RECEITAS DE COUVES PARA TODA A FAMÍLIA DESFRUTAR

A couve é óptima para uma dieta saudável, e com tantas receitas à escolha, há certamente algo para todos os membros da família. Algumas das nossas receitas favoritas neste livro de receitas incluem:

– Ovos assados em molho de tomate com couve
– Couve, Batata e Cebola Frittata
– Crostini de couve frisada
– Salada de couve colorida e espinafres
– Salada de couve com grão de bico em frasco
– Radicchio e Kale grelhados, Estilo Sauerkraut
– Feijão e Kale Ragu
– Massa Fria de Sésamo com Brócolos e Couve
– Kale Pesto English Muffin Pizza
– Barbecue Kale Wraps de Frango
– Fritas de couve com pimenta-limão
E muitos mais!

Quer esteja à procura de aumentar o volume das suas refeições ou manter as coisas leves e refrescantes, a couve tem tudo. É também uma grande fonte de antioxidantes e pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, cancro, e outras doenças. Portanto, a couve não só é um verde de folhas delicioso, como também é bom para si. O que é que não se deve amar? Não deixe de verificar as nossas receitas e ver por si mesmo quão versátil e deliciosa pode ser a couve.