PROCRASTINAÇÃO NUNCA MAIS: Autoconhecimento, Foco e a Ciência para Reprogramar Seu Cérebro para a Ação. (PRODUTIVIDADE Livro 2)

Muitos acreditam que procrastinar é preguiça, mas PROCRASTINAÇÃO NUNCA MAIS revela a verdade: adiar tarefas é uma estratégia de regulação emocional — o cérebro tentando fugir do desconforto imediato (medo, tédio, perfeccionismo). Este livro é um manual de engenharia mental para desvendar o que realmente te paralisa e reconfigurar o Cérebro do Procrastinador . Você será guiado a transformar a inércia em movimento sustentável, aprendendo a: Entender o papel da dopamina e como recompensar o progresso para viciar-se na ação, não na distração. Entender o papel da dopamina e como recompensar o progresso para viciar-se na ação, não na distração. Dominar a Regra do “Tão Pequeno que é Impossível Falhar” e o Poder dos Microcomeços , quebrando a inércia com o mínimo esforço. Dominar a Regra do “Tão Pequeno que é Impossível Falhar” e o Poder dos Microcomeços , quebrando a inércia com o mínimo esforço. Sair do ciclo da autossabotagem e reescrever crenças limitantes com autocompaixão ativa. Sair do ciclo da autossabotagem e reescrever crenças limitantes com autocompaixão ativa. Integrar propósito a tarefas diárias , garantindo que o seu “porquê” seja forte o suficiente para vencer o “como” . Integrar propósito a tarefas diárias , garantindo que o seu “porquê” seja forte o suficiente para vencer o “como” . Descubra que você não precisa lutar contra seu cérebro; você precisa guiá-lo . A vida começa na ação, e este é o seu plano para parar de esperar e começar a viver.