Pliometria – Saltando Longe com o Treinamento Pliométrico: Um Guia Prático
Por Nelio Alfano Moura
O autor, treinador bicampeão olímpico do salto em distância em Pequim 2008, apresenta os fundamentos e fornece orientações práticas para a implementação do treinamento pliométrico, um dos métodos mais seguros e eficazes para o desenvolvimento das manifestações rápidas da força muscular.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Nelio Alfano Moura
- ASIN: B0899D185Y
- Idioma: Português
- Tamanho: 52543 KB
- Nº de Páginas: 229
- Categoria: Esporte e Lazer
Amostra Grátis do Livro
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