Sei que preciso me exercitar,mas… O Método CEMSEI–Vaisberg de Promoção de Saúde.

Por Mauro Walter Vaisberg
Sei que preciso me exercitar,mas… O Método CEMSEI–Vaisberg de Promoção de Saúde. – Mauro Walter Vaisberg
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Sobre o livro

O exercício físico é reconhecido como prática de grande utilidade na manutenção da saúde e prevenção de doenças. Entretanto a maior parte das pessoas se mantém sedentárias. Neste livro o autor propõe um método simples e efetivo de exercícios cuja vantagem maior é a aderência do praticante em função da individualização e especificidade da prática.

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