Pense como um imperador: Conheça a mente de um dos maiores líderes da história e descubra como um mindset resiliente pode vencer qualquer adversidade

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Resiliência é a capacidade de lidar da melhor forma possível com adversidades e sofrimentos inevitáveis. Desde lidar com o trânsito engarrafado até uma dor crônica ou a morte, este livro é um guia prático para aumentar a resiliência e entender que não adianta preocupar-se com acontecimentos que estão além da sua capacidade. Não sofra com aquilo que não pode mudar. Foque no que depende de você e aja como um verdadeiro imperador romano. Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas meditações como grandes referências. Combinando histórias notáveis da vida de Marco Aurélio com insights da psicologia moderna e a sabedoria perene de um líder romano, Pense como um imperador dá um rosto ao estoicismo e proporciona orientação essencial para lidarmos com os desvios éticos e psicológicos atuais.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Donald Robertson
ISBN-10: 6550470307
ISBN-13: 978-6550470302
ASIN: B0883FFZRX
Editora: Citadel Grupo Editorial
Idioma: Português
Tamanho: 3167 KB
Nº de Páginas: 265
Categoria: História

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