Sobre o livro
Aderir a uma dieta nunca é fácil e, com a abundância de mitos sobre a perda de peso que circulam na comunidade, é difícil distinguir entre técnicas e estratégias eficazes de perda de peso, além de programas e táticas enganosas que não são apenas ineficazes, mas também perigosas.
Nesse guia prático abordaremos os 10 principais mitos da perda de gordura que enganaram e confundiram dieters por anos, para que você possa se concentrar em objetivos realistas e estratégias infalíveis para perder peso.
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