O Corpo Que Você Merece: Hábitos Extremos para Transformar Sua Vida

Você não precisa de motivação — precisa de execução. O Corpo Que Você Merece é o livro que desmonta a romantização do fitness e mostra a verdade crua: o corpo dos seus sonhos nasce de disciplina brutal, consistência fria e ações que não dependem de vontade. Este livro expõe por que a motivação é instável, por que esperar “segunda-feira” é autossabotagem e como construir uma identidade inabalável que cumpre o plano mesmo cansado, irritado ou sem tempo. Aqui, você aprenderá hábitos extremos, rituais de execução, mentalidade de guerra e padrões de comportamento que criam um corpo funcional, estético e poderoso. Sem desculpas, sem autoengano, sem suavidade. Este é um guia direto para quem está pronto para abandonar o conforto e assumir o comando total da própria vida. A partir daqui, o corpo que você merece deixa de ser promessa e se torna inevitável.