Meditação para relaxar: A arte da meditação em passos simples

Por Gabriel Lima

As pessoas dos tempos antigos conheciam muito bem a arte da meditação e suas vantagens. Hoje em dia, as pessoas gostam de incluir a meditação como uma parte indispensável de suas vidas para trazer uma imensa distinção em seu estilo de vida e atitude.

Portanto, é necessário realizar qualquer uma das atividades de meditação diariamente. Isso ajudará na remoção desses obstáculos em seu sistema nervoso. As práticas de ioga também melhoram suas capacidades para lidar com situações estressantes de sua vida. A quietude de sua natureza interna só pode ser alcançada com a ajuda de iluminação e nutrição adequadas.

A meditação é basicamente um processo simples de relaxamento consciente. É uma combinação de processos e posturas, que envolve o cérebro humano para atingir o estado de prazer e tranquilidade.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Gabriel Lima
ASIN: B09TLDV51X
Idioma: Português
Tamanho: 315 KB
Nº de Páginas: 43
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Meditação para relaxar: A arte da meditação em passos simples, escrito por Gabriel Lima. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.