Meditação para Ansiosos: Medite, Acalme e se livre da Ansiedade
Por LUDMILA MONTEIROLivro Recomendado para quem que se Livrar da Ansiedade usando a Meditação
A ansiedade é a resposta natural do corpo ao estresse. É um sentimento de medo ou apreensão pelo que está por vir.
O sentimento nervoso antes de um evento importante da vida durante uma situação difícil é um eco natural da reação original de “luta ou fuga” desencadeada por uma onda de adrenalina.
É uma emoção normal criada pelo corpo como um mecanismo de alarme para evitar os perigos que direta ou indiretamente ameaçam a sobrevivência.
No entanto, as ansiedades agora giram em torno da saúde, trabalho, dinheiro, vida familiar e outras questões cruciais. Qualquer evento ou situação, mesmo em perspectiva, que é percebida como uma ameaça, pela perda de trabalho após um exame, pode desencadear um transtorno de ansiedade.
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Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Ludmila Monteiro
- ASIN: B082L5LQM3
- Idioma: Português
- Tamanho: 2522 KB
- Nº de Páginas: 67
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Meditação para Ansiosos: Medite, Acalme e se livre da Ansiedade, escrito por Ludmila Monteiro. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.