Jejum Intermitente: Perca peso Rapidamente e tudo o resto que precisa de saber sobre Jejum Intermitente (Intermittent Fasting em Português/Portuguese)

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Veja como o jejum intermitente está mudando a vida de milhões de pessoas ao redor do mundo! Obter o corpo que você quer sem as lutas de fazer dieta.

O jejum intermitente pode parecer outro exemplo de uma “última moda de dieta”. No entanto, o conceito de jejum é uma prática antiga que remonta ao menos dois mil anos. Não só o jejum foi usado como um método de cura espiritual e psicológica, mas também para a saúde física.

O jejum intermitente é uma prática de jejum simplificada, porém eficiente, que não só provou melhorar sua saúde, mas garante perda de peso. Este livro contém tudo o que você precisa saber sobre jejum intermitente e como a adoção deste novo estilo de vida mudará sua vida.

Aqui é um fato inescapável: embora o corpo de todos seja diferente, todos funcionamos no mesmo nível fundamental. Este livro explica detalhadamente os processos biológicos que o seu corpo atravessa enquanto jejuam e, como depois de um curto período de tempo, você começará a ver os benefícios físicos surpreendentes do jejum intermitente.

Uma das razões mais comuns pelas quais muitas vezes as pessoas desistem tão rápido em dietas e planos de refeições é porque eles sentem que estão perdendo para desfrutar os alimentos que amam e freqüentemente experimentam fome e cravings. O jejum intermitente é diferente porque permite que você come comida deliciosa enquanto ainda está perdendo peso; Além disso, você nunca vai sentir fome!

Alguns dos tópicos de jejum intermitentes em profundidade dentro deste livro incluem:

Faça-se neste enorme favor, e veja o que é todo o exagero do jejum intermitente!