HOJE É MEU DIA NÃO AMANHÃ: (Vivo hoje e darei amanha)

Freqüentemente, ouvimos as pessoas falarem sobre a importância de viver o momento e as diferentes maneiras como isso nos beneficiará.

Tudo soa maravilhoso, especialmente os níveis mais baixos de estresse e ansiedade, mas como exatamente podemos viver no presente quando nossa mente está constantemente se preocupando com o passado ou planejando o futuro?

Neste livro, discutiremos alguns dos benefícios de aprender a viver no momento que você pode não estar ciente. Em seguida, veremos alguns dos obstáculos e por que nos preocupamos.

Finalmente, e o mais importante, vou mostrar como viver o momento e parar de se preocupar usando algumas práticas simples que você pode incorporar facilmente em sua agenda lotada.