Guia Prático Boxe: Conheça as regras e aprenda a lutar boxe

Por Felipe Tabinha

Guia prático para quem quer aprender os conceitos básicos do boxe e para aprimorar ainda mais algumas técnicas. Através desse guia é possível aprender a lutar boxe. Abaixo listo o Sumário do livro:
1.Benefícios
1.1 Benefícios de saúde
1.2 Benefícios para o físico
1.3 Pra quem é indicado
1.4 Frequência de treino
2.Regras
2.1 Diferença: Amador x Olímpico x Profissional
2.2 Dimensões e estrutura de Ringue
2.3 Comissão de arbítros/juizes
2.4 Regras / Pontuação / Decisão / Faltas
2.5 Categorias
3.Equipamentos
3.1 Essenciais
3.2 Não essenciais
3.3 Equipamentos de treino
4.Postura
4.1 Base e posicionamento
4.2 Postura Básica
4.3 Postura Guardeira
4.4 Postura Olímpica
4.5 Postura Ligeira
5.Trabalho de Pernas
5.1 Movimentação básica
5.2 Movimentação frente
5.3 Movimentação trás
5.4 Movimentação lateral
5.5 Movimentação giro
6.Golpes
6.1 Dicas
6.2 Técnicas
6.3 Jab
6.4 Direto
6.5 Cruzado
6.6 Upper
6.7 Hook
7.Combinações
8.Defesa
8.1 Absorção
8.2 Bloqueios
8.3 Esquivas
8.4 Pêndulos
8.5 Golpear
9.Contra-Golpes
10.Estratégias de combate
11.Estilo
11.1 Melhor estilo
11.2 Estilo de campeões
11.3 Seja você mesmo
11.4 Como agir com diferentes estilos
12.Sparring
13.Maiores erros
14.Como se tornar um lutador profissional

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Felipe Tabinha
ASIN: B07TS4LD9V
Idioma: Português
Tamanho: 1663 KB
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Guia Prático Boxe: Conheça as regras e aprenda a lutar boxe, escrito por Felipe Tabinha. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.