Fundamentos para se tornar fitness: Um guia abrangente tudo sobre fitness

Por Gabriel Lima
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Não importa a qual faixa etária você pertença, seja a adolescência ou os 20, 30 ou 50 anos, é uma obrigação amar e cuidar do seu corpo.
Para obter e manter um corpo saudável, você deve se conectar a uma rotina de exercícios regulares. Se o seu corpo tem a capacidade de fazer tudo e também gosta de fazer atividades de lazer, então você está fisicamente apto. Além disso, para um corpo em forma, é fácil enfrentar o estresse e fazer algum trabalho, mesmo em tempos adversos.
A aptidão física tem tudo a ver com a saúde do coração, músculos, pulmões e todas as partes do corpo. A aptidão do corpo baseia-se nas restrições que são impostas ao corpo fisicamente e no que todos são capazes de fazer em um determinado estilo de vida, como o que você come e quais são seus hábitos.
Depende de você, ter a saúde e disposição que deseja.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

  • Autor(a): Gabriel Lima
  • ASIN: B09TQ6PNB9
  • Idioma: Português
  • Tamanho: 566 KB
  • Nº de Páginas: 38
  • Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Fundamentos para se tornar fitness: Um guia abrangente tudo sobre fitness, escrito por Gabriel Lima. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.