Estuda Certo: como aprender mais, sem ansiedade

Você já se sentiu cansado de estudar e, mesmo assim, com a sensação de não estar aprendendo nada? Talvez o problema não seja você — seja o método. Em Estuda Certo , San Oliveira apresenta um guia transformador sobre como estudar de forma leve, eficiente e sem ansiedade. Baseado em princípios de neurociência, psicologia e aprendizagem real , o livro mostra como alinhar mente, corpo e emoção para aprender de verdade, sem culpa e sem esgotamento. Cada capítulo é uma conversa franca e acolhedora sobre temas que todo estudante enfrenta: Como o cérebro realmente aprende Como ter foco sem depender de força de vontade O papel do corpo no aprendizado Ansiedade de desempenho e medo de fracassar A importância do descanso e da rotina leve Como recuperar a motivação e transformar o estudo em prazer Mais do que um manual, é um convite a reaprender o próprio ato de estudar — com calma, presença e propósito. Você vai descobrir que aprender não é se forçar a decorar, mas se permitir compreender. Ideal para: Estudantes de concursos públicos, vestibulares e ENEM Estudantes de concursos públicos, vestibulares e ENEM Pessoas que sofrem com ansiedade, procrastinação ou falta de foco Pessoas que sofrem com ansiedade, procrastinação ou falta de foco Quem busca organização e constância nos estudos Quem busca organização e constância nos estudos Educadores e profissionais da área da aprendizagem Este livro é para quem está cansado de estudar com culpa — e quer finalmente aprender com leveza.