DESAFIO: 30 dias para melhorar a sua saúde emocional

E se eu te disser que, de forma fácil e simples, você pode melhorar a sua saúde emocional em 30 dias?

Eu te proponho o desafio!

Este livro vai te ajudar com atividades diárias que você pode cumprir de forma fácil e barata em casa.

São 30 dias em que você vai se propor a mudar, realizando tarefas que vão desde alterar um hábito a criar novos hábitos que vão te ajudar a ter mente e corpo mais saudáveis.

E (quase) tudo sem sair de casa e sem nenhum custo!

Então embarque neste desafio. Você está a 30 dias de uma mudança de vida!