Corrida de velocidade: ciências e performance

O ser humano aprendeu que ser rápido não é muito, no entanto ser veloz te coloca no panteon dos grandes. Apesar de ser recordista de uma prova tão nobre quanto os 100 metros na América do Sul e ter o privilégio de aprender a correr em velocidade, tudo foi muito empírico e sem muita referência, desta forma tive que colocar em prática o treinamento mental, enfatizado no primeiro capítulo, pois não tinha vídeo para assistir.

Suportei cargas de treino muito bem distribuídas, com muito volume e intensidade. Foi quando entendi junto ao meu técnico que essas linhas não precisavam se cruzar, apenas aproximá-las dando chance de entrar em forma em uma semana para qualquer evento, dando assim chance do corpo suportar melhor esta sobrecarga, e quando isso acontece é o melhor dos mundos para o atleta, que fica em estado de graça com time reduzido de carga para suportar.