A Caminhada como Guia: ( Do sedentarismo ao exercício de forma prazerosa e consciente)

Este livro te ajudará a ingressar nos exercícios físicos caso seja sedentário e nunca tenha praticado ou também tenha iniciado várias vezes um programa de exercícios e desistiu. Usando a caminhada como exercício base é mostrado o passo a passo, saindo do zero, desde a preparação para o primeiro dia de práticas, até os dias subsequentes aos treinos. São mostradas no livro diversas associações aos sentidos do aluno para que sinta-se bem nas sessões. Ao final é ancorado o cuidado a sua saúde ao seu propósito de vida.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Marcos Molinar de Almeida
ASIN: B08VDW1RB9
Idioma: Português
Tamanho: 760 KB
Nº de Páginas: 27
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro A Caminhada como Guia: ( Do sedentarismo ao exercício de forma prazerosa e consciente), escrito por Marcos Molinar de Almeida. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.