30 dias para controlar a ansiedade

Por Juliana Amaral
30 dias para controlar a ansiedade – Juliana Amaral
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Sobre o livro

Este livro é um manual de ajuda para controlar a ansiedade. Nele você encontrará 10 atividades e como fazê-las para controlar a ansiedade em até 30 dias. Este livro é para quem sofre ou quer ajudar algum conhecido que sofre com a ansiedade, para quem não tem tempo ou dinheiro para fazer terapia, ou até mesmo para quem já faz terapia, mas gostaria de ter algo a mais para ajudar em momentos de crise.

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