Alimentação e Emoções: Como Lidar com a Tristeza, a Raiva e a Solidão (Nutrição Comportamental – Saúde & Vida)
Por MAX EDITORIAL
Sobre o livro
[SÃO 02 LIVROS EM 01 / REVISADO & ATUALIZADO – 2025]
💖 Alimentação e Emoções: Como Lidar com a Tristeza, a Raiva e a Solidão 🍫💭
Você já recorreu à comida para aliviar a tristeza, a raiva ou a solidão? 😔🍽️ Neste livro transformador, descubra como as emoções influenciam diretamente seus hábitos alimentares — e como é possível quebrar esse ciclo de forma gentil e consciente. 🌿✨
Baseado nos princípios da nutrição comportamental, esta leitura mostra como compreender seus sentimentos pode ajudá-lo(a) a fazer escolhas mais equilibradas, sem culpa e sem restrições. 💚 Aprenda estratégias práticas para reconhecer gatilhos emocionais, acolher suas emoções e transformar a comida em uma aliada do bem-estar — e não em uma fuga. 🌸
🌞 Alimente o corpo com consciência e o coração com amor. Porque cuidar de si começa dentro — nas emoções, nos pensamentos e em cada refeição. 🍎💫
Baixe esta página em PDF para ler quando quiser, mesmo offline.
📄 Salvar PDFAvaliações dos leitores
Descubra as opiniões de outros leitores, explore avaliações detalhadas e veja se este livro realmente vale a pena para você, com base em experiências reais de quem já leu e compartilhou sua visão sobre a obra.
⭐ Reviews dos leitores
