Cuidar das Emoções é Cuidar dos Filhos (Saúde Mental na Escola)

A Cartilha “Cuidar das Emoções é Cuidar dos Filhos” foi desenvolvida para apoiar pais, mães e responsáveis no fortalecimento da saúde emocional de adolescentes.

Com uma linguagem simples e acolhedora, o material apresenta conceitos básicos de regulação emocional, mostrando como identificar, compreender e lidar com as emoções no dia a dia.

São oferecidas dicas práticas, exemplos reais e exercícios baseados em fundamentos científicos para ajudar famílias a desenvolverem vínculos mais saudáveis. A cartilha enfatiza a importância da escuta ativa, da validação dos sentimentos e da comunicação empática.

Também aborda sinais de alerta para buscar apoio profissional, indicando serviços públicos de saúde e suporte emocional. Voltada para o bem-estar das novas gerações, a publicação busca promover ambientes familiares mais equilibrados e afetivos.

Produzida em parceria com especialistas, combina conhecimentos de psicologia e educação socioemocional. A obra faz parte de um projeto apoiado pelo 4º Edital de Educação da ENGIE Brasil, com o objetivo de disseminar práticas de cuidado e prevenção.

Mais do que um guia, é um convite para cultivar relações que ensinam a importância de sentir e acolher as próprias emoções.