Alimentação– Autossabotagem, Sombra ou Luz: uma síntese dos principais passos para uma vida feliz

Estes resultados sugerem que micróbios gastrointestinais estão relacionados ao humor em adultos sem transtornos de humor diagnosticados e que essas relações diferem por sexo e são influenciadas pela ingestão de fibras alimentares. A incorporação de dados de ingestão alimentar nos estudos do intestino-microbiota-cérebro pode ajudar a esclarecer o papel de micróbios específicos e componentes dietéticos nos sintomas de saúde mental.