Yoga Restaurativa Brasil: A cura no ninho

Yoga Restaurativa Brasil é um livro que respira tempo, escuta e cuidado. Uma obra que celebra 20 anos do Método de Yoga Restaurativa no Brasil, costurando história, prática, ciência e sensibilidade.

Ao longo de seus capítulos, o livro percorre a chegada e a evolução da yoga restaurativa no país, dialoga com grandes referências como Judith Hanson Lasater, apresenta a construção de um método brasileiro e aprofunda o olhar sobre saúde mental, qualidade de vida e aplicabilidade clínica e cotidiana da prática.

Aqui, o leitor encontra fundamentos teóricos, estudos nacionais e internacionais, reflexões contemporâneas, novas posturas, releituras do Savasana e propostas restaurativas que acolhem o corpo como um território de escuta e regeneração. É um livro que une rigor acadêmico e afeto, tradição e inovação, prática e reflexão.

Mais do que um manual, esta é uma obra de legado. Um convite a compreender a yoga restaurativa como ferramenta de cuidado profundo, regulação do sistema nervoso e transformação real da vida moderna.

Uma obra nossa. De quem pratica, de quem ensina e de quem escolhe desacelerar para viver com mais presença.