Você Não Está Errado: Um guia simples e acolhedor para quem quer começar na academia, entender o básico de treino e alimentação e criar constância sem medo
Por BRUNO BERTIN
Sobre o livro
Um guia simples e acolhedor para quem quer começar na academia, entender o básico de treino e alimentação e criar constância sem medo
Começar na academia não é difícil por falta de força ou vontade. É difícil porque ninguém explica o básico do jeito certo.
Você Não Está Errado é um livro escrito para quem quer começar a treinar, mas se sente inseguro, perdido ou intimidado pelo ambiente da academia. Aqui, você não vai encontrar discursos motivacionais vazios, treinos extremos ou promessas irreais de transformação rápida.
Este livro é um ponto de partida claro, humano e possível.
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