Viver com Saúde

Por Raimundo Grossi
Viver com Saúde – Raimundo Grossi
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Sobre o livro

PREFÁCIO

Vivemos em uma época em que a longevidade é uma realidade crescente. No entanto, viver mais não basta é preciso viver melhor.

Este livro nasceu do desejo de orientar, informar e incentivar hábitos saudáveis que promovam autonomia e qualidade de vida na terceira idade. A ciência é clara: exercício físico regular, alimentação equilibrada, saúde emocional e propósito de vida são pilares fundamentais para um envelhecimento ativo

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