TREINAMENTOS HIITS: TREINAMENTOS HIITS E FUNCIONAIS

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Sobre o livro

Neste e-book você terá acesso à 24 dias de exercícios funcionais HIIT desenvolvidos pela Personal Trainer Fernanda Prando. Também terá acesso à 30 dias de receitas saudáveis e práticas, desenvolvidas pela Nutricionista Marcelle Volpato.

Ainda que você nunca tenha ido á uma academia, ou é sedentária (o) você vai conseguir fazer corretamente o passo a passo, pois são treinos funcionais para fazer no conforto do seu lar.

As receitas podem ser testadas por toda a família, tornando ainda mais divertido o processo do autocuidado.

São ótimas opções de café da manhã, colocação , almoço, lanche da Tarde, jantar e ceia . Tudo isso para te ajudar a alcançar seus objetivos de reeducação alimentar, emagrecimento e melhora da qualidade de vida.

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