TREINAMENTO ESPARTANO: Como Se Tornar Um Homem Forte Física e Mentalmente, Usando Os Princípios de Treinamento Espartanos

FORJANDO HERÓIS – NÃO HÁ DESCULPA PARA SER FRACO!

Não é pecado se você é fraco, é pecado quando você não faz nada a respeito.

As ferramentas e o conhecimento fornecidos neste livro irão colocá-lo muito à frente da maioria de seus colegas, especialmente se você for um jovem na casa dos 20 anos.

A sociedade e a educação estão focadas no enfraquecimento, feminizando os jovens e mudando a norma para basicamente normalizar a fraqueza.

O que torna os homens fracos?

Desnutrição e dietas erradas

Xenoestrógenos e produtos para cuidados com o corpo errados

Mídias Sociais e Mídia em geral

Cultura Degenerativa

Qualquer tipo de vício: cigarro, bebida, fast food e pornografia

QUE SUAS FRAQUEZAS SE TORNEM SUA FORÇA

Os pontos fracos que acabei de evocar podem ser transmutados em pontos fortes. Você pode estabelecer a mentalidade e os limites certos para proteger seu futuro.

Especialmente quando você é jovem, e você não recebeu a ‘educação’ e o conhecimento que deveria.

É por isso que escrevi o Treinamento de Esparta, para colocá-lo no caminho certo por meio de 3 pilares principais:

Cultivo da resistência mental

Treinamento físico

A dieta espartana

Este é um Guia que lhe ensinará princípios antigos para curar a mente, o corpo e a alma e para se colocar na trajetória correta!

O Treinamento de Esparta é o primeiro livro de uma serie que tem como objetivo melhorar o físico do homem.

Você vai aprender:

A ficar livre de vícios

A Cultivar resistência mental e disciplina

Como você pode alimentar seu corpo para se tornar forte tanto na mente quanto no corpo

Introdução ao jejum e como quebrar o jejum de maneira adequada

A dieta exata que os espartanos comiam e como você pode otimizá-la nos tempos modernos

Alimentos e princípios nutricionais antigos

Como eram os exercícios na antiga Esparta e como você pode treinar como os antigos, sem os aspectos redutores do passado

O regime de treinamento

Ferramentas para recuperação

Treinamento para impulsionar sua testosterona

O Treinamento de Esparta é o livro que pretende Forjar Heróis Modernos usando princípios ancestrais.