Tá na mesa: Como estabelecer refeições em família para ensinar crianças e adolescentes a comer e viver bem

O livro Tá na mesa foi escrito por duas nutricionistas, mães, com experiência em comportamento alimentar infantil e tem como objetivo evidenciar a importância de se realizar refeições em família para ensinar crianças e adolescentes a comer e viver bem.

Além de trazer argumentos baseados em evidências científicas sobre a importância deste ato para a saúde física e mental de todos, o livro tem o diferencial de trazer soluções para os principais desafios de implementar as refeições e explica detalhes fundamentais para que sentar à mesa seja uma oportunidade para se promover a alimentação equilibrada e trazer momentos significativos e de qualidade para o convívio familiar.

Se você é aquela pessoa que está buscando melhorar hábitos da sua família para ter mais saúde e qualidade de vida, sabe da importância de se alimentar bem, mas sofre no dia a dia com as dificuldades de implementar uma rotina de refeições ou se os momentos de refeição em família são tediosos ou mais parecem um cenário de guerra, este livro também é para você!