Sozinho no Meio de Todos: A solidão moderna e o caminho de volta às pessoas (Voltar a ti)

Não estás louco. Não estás sozinho. E há saída.

Vivemos hiperconectados e, ao mesmo tempo, mais sós do que qualquer geração antes de nós.

Pessoas casadas que dormem na mesma cama há 20 anos sem se ouvirem. Pais que trabalham todos os dias para sustentar três filhos e sentem que ninguém em casa os vê. Jovens com 1.200 seguidores no Instagram que não têm a quem ligar às três da manhã quando o mundo aperta.

Este é um livro para quem se sente sozinho no meio de todos.

O que vais encontrar: • 12 capítulos em 3 partes (A Ferida, O Caminho, A Volta) que te levam pelo retrato honesto do problema, pelas estratégias práticas para o resolver, e pela manutenção quando a vida apertar. • Mais de 40 exercícios concretos para fazer hoje, esta semana, este mês.

• Um diário de 30 dias para começar amanhã de manhã. • Um anexo com 7 cartas-modelo (reaproximar amigos antigos, pedir desculpa anos depois, dizer a alguém que é importante, encerrar amizades tóxicas).

• Mais de 20 histórias reais de pessoas comuns — Carla, Helena, Tomás, Vasco, Marina — que saíram da solidão e te mostram o caminho.

Escrito por Eman Pereira, autor da Coleção Voltar a Ti — uma série de livros sobre os silêncios da vida adulta moderna.

Este é o Volume 2. O Volume 1 (Ainda Respirar) é sobre ansiedade e depressão. O Volume 3 vai ser sobre o cansaço de alma do trabalho.

Se este livro te chega numa fase má, quero que saibas que não é teoria de gabinete. É escrito por alguém que esteve onde tu estás. Não vais sair daqui curado — vais sair sabendo que isto tem nome e tem caminho. Isso é o primeiro passo. Vamos juntos.