Respira, Medita, Não Pira!: Meditação para Concurseiros Estressados
Por Gabriela Knoblauch
Sobre o livro
Você toma banho e não lembra se passou o xampu. Chega em casa, não lembra do trajeto. Estaciona o carro e chega dar um frio na barriga quando você pensa “como cheguei aqui???”. Lê páginas do seu material de estudo e parece que você nem estava ali. Precisa então recomeçar a leitura. Várias e várias vezes.
Esse cenário te representa?
Então seu cérebro precisa de TREINO para não divagar tanto. Precisa se acostumar a ficar focado no momento presente.
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