PNL APLICADA AO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL: Emoções à mesa

Como a Programação neurolinguística pode ser aplicada ao emagrecimento?

Se você adquiriu esse exemplar, assim como eu está em busca de como perder peso de forma saudável e principalmente com a mente saudável também. Assim como você eu fui em busca de algo que colocasse fim ao “efeito sanfona”. Depois que tive o meu caçula, tive um ganho de peso assustador.

Cheguei a pesar 86 quilos logo após o parto. De início pensei que ao começar a amamentar em pouco tempo meu corpo voltaria ao normal, até mesmo porque foi assim na minha primeira gestação.

Mas, o tempo foi passando e não perdi peso, nessa fase eu já fazia aquelas dietas doidas para tentar perder peso e o máximo que eu conseguia fazer era perder algumas gramas.

Fiquei com a autoestima tão baixa que não sentia mais vontade de tirar fotos e para piorar descobri que estava sendo traída e o meu ex me culpou pelo fato de estar acima do peso, aquilo me destruiu por completo. Pedi o divórcio, mas desenvolvi depressão crônica.

E, foi na busca para me curar da depressão que conheci a programação neurolinguística. Desde então sempre busquei por adquirir mais conhecimento na área. Fiz cursos, comprei livros, me capacitei para compreender a “vida”, principalmente a minha vida.

Aos poucos consegui desenvolver amor-próprio, autoestima, autoconhecimento, resiliência e auto empatia, o que foi fundamental para me curar da depressão, ansiedade e síndrome do pânico.

Cada vez que eu me aprofundava na PNL, Lei da atracão, Inteligência emocional e mudanças de paradigmas mais descobertas fazia, inclusive que seria possível emagrecer reprogramando meu pensamento e mudando paradigmas. Comecei a elaborar “métodos mentais” para auxiliar ao emagrecimento.

Dei continuidade à caminhada matinal, mas renunciei à academia e as dietas mirabolantes. E em poucos meses já comecei a perceber o resultado. Hoje, com a mente totalmente reprogramada não é difícil manter peso. Efeito sanfona? Nunca mais!

Neste livro, vou te ensinar a não apenas perder peso, mas também a manter a mente saudável.