Peso Mental: Como Suas Emoções Engordam Você

Não é gordura — é peso emocional. Peso Mental revela como emoções não processadas transformam o corpo em depósito de dor, ansiedade, tensão e memórias antigas. O corpo é espelho: ele expressa aquilo que a mente tenta esconder. Cada excesso físico nasce de um excesso emocional que não encontrou voz.

Este livro aprofunda, com base em neurociência e psicologia emocional, como tristeza, rejeição, culpa e sobrecarga inflamatória moldam o metabolismo, aumentam a fome, travam o emagrecimento e criam camadas de proteção. Você entenderá por que dietas falham quando a mente segue intoxicada, por que o corpo retém peso quando vive em alerta e por que o verdadeiro emagrecimento só começa quando a dor é finalmente ouvida.

Peso Mental não é sobre restrição — é sobre reconciliação. Quando você entende o que o corpo está tentando dizer, a cura emocional começa… e o peso finalmente vai embora como consequência, não como luta.