Os alimentos de cada Zang Fu: E os sabores, energias e movimentos deles

Olá, seja bem-vindo ao mundo da dietoterapia dentro da Medicina Tradicional Chinesa! Nas páginas a seguir você vai conhecer os alimentos que influenciam cada um dos 10 Zang Fu (órgãos e vísceras). Os alimentos estão listados em ordem alfabética.

Além disso, você saberá o sabor (pungente, doce, azedo, amargo ou salgado), energia (fria, fresca, neutra, morna ou quente) e o movimento (para dentro, para fora, neutro, para cima ou para baixo) de cada um desses alimentos e de forma muito prática!

Veja abaixo todo o conteúdo do livro:

Introdução

1. Alimentos que atuam no Fígado

Energias que atuam no Fígado

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Energia morna

Energia levemente morna

Energia quente

Movimentos que atuam no Fígado

Movimento para dentro

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

2. Alimentos que atuam na Vesícula biliar

3. Alimentos que atuam no Coração

Energias que atuam no Coração

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Energia morna

Energia quente

Movimentos que atuam no Coração

Movimento para dentro

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

4. Alimentos que atuam no Intestino delgado

Energias que atuam no Intestino Delgado

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Movimentos que atuam no Intestino Delgado

Movimento para dentro

Movimento neutro

5. Alimentos que atuam nos Pulmões

Energias que atuam no Pulmão

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Energia morna

Energia quente

Movimentos que atuam no Pulmão

Movimento para dentro

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

6. Alimentos que atuam no Intestino grosso

Energias que atuam no Intestino Grosso

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Energia morna

Energia quente

Movimentos que atuam no Intestino Grosso

Movimento para dentro

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

7. Alimentos que atuam no Baço

Energias que atuam no Baço

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Energia morna

Energia levemente morna

Energia quente

Movimentos que atuam no Baço

Movimento para dentro

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

8. Alimentos que atuam no Estômago

Energias que atuam no Estômago

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Energia levemente morna

Energia morna

Energia quente

Movimentos que atuam no Estômago

Movimento para dentro

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

9. Alimentos que atuam nos Rins

Energias que atuam nos Rins

Energia fria

Energia fresca

Energia neutra

Energia levemente morna

Energia morna

Energia quente

Movimentos que atuam nos Rins

Movimento para dentro

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

10. Alimentos que atuam na Bexiga

Energias que atuam na Bexiga

Energia fria

Energia fresca

Energia morna

Energia quente

Movimentos que atuam na Bexiga

Movimento para fora

Movimento neutro

Movimento para cima

Movimento para baixo

Bibliografia