Sobre o livro
O livro inicia elucidando a crucial importância de adaptar a dieta às exigências específicas do treinamento de corrida. Os leitores serão conduzidos a compreender os nutrientes essenciais indispensáveis para maximizar o desempenho, acelerar a recuperação e prevenir lesões. O Livro apresenta estratégias nutricionais eficazes, cuidadosamente delineadas para diferentes fases do treinamento, abrangendo desde o pré-treino até o pós-treino.
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Faça a leitura online do livro Nutrição Esportiva para Corredores, escrito por MOISES CARVALHO DE FRANÇA. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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