Movimento e Vida: O segredo para uma qualidade plena

Por Mari Cler Gomes Vitorino

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Movimento e Vida: O segredo para uma qualidade plena – Mari Cler Gomes Vitorino

Sobre o livro

Movimento e Vida mostra como hábitos simples, como o movimento consciente, a atividade física, a alimentação equilibrada, o descanso e a espiritualidade, podem transformar a saúde e o bem-estar. Com uma abordagem acessível e inspiradora, o livro convida o leitor a integrar corpo, mente e espírito para viver com mais equilíbrio, energia e qualidade de vida em todas as fases da vida.

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