Mente Magra: A Neurociência por trás do Vício em Comida: Como Vencer a Ansiedade Alimentar e a Fome Emocional com a Ciência (O Código do Emagrecimento Livro 3)

Por que você não consegue parar de comer mesmo sem fome?”

Neste guia revelador, o biomédico Juarez Bruschi Junior explica como o seu cérebro pode estar sendo “sequestrado” pela química dos alimentos ultraprocessados. Se você luta contra o efeito sanfona, a compulsão por doces e a ansiedade, este livro foi feito para você.

O que você aprenderá:

• A Química do Vício: Como o açúcar age como uma droga no seu sistema de recompensa.

• Fome Real vs. Fome Emocional: Aprenda a identificar os sinais do seu corpo.

• O Eixo Intestino-Cérebro: Como suas bactérias controlam seu apetite.

• Reprogramação Mental: Passos práticos para retomar o controle das suas escolhas.

Entenda a ciência por trás do comportamento alimentar e conquiste finalmente a liberdade que você merece.