MEDITAÇÃO o que dizem os cientistas e sábios: As cinco camadas da mente e como atingir a transcendência (Livros da Dra. Susan Andrews)

Conheça a meditação à luz da ciência e da prática!

O que é meditação, de fato? Você quer meditar, mas não sabe como começar – ou já medita, mas gostaria de verdadeiramente se aprofundar? Como a meditação irá afetar sua saúde, mente e dia a dia? Até onde a meditação pode nos levar?

Essas e outras questões são atendidas com maestria por este livro “MEDITAÇÃO: o que dizem os cientistas e sábios”, da Dra. Susan Andrews monja e instrutora de meditação com formação na Índia e psicóloga e antropóloga graduada em Harvard. Sua profunda experiência pessoa e vasto conhecimento sobre estudos científicos a tornam uma referência viva sobre a prática e a teoria da meditação.

Esta obra apresenta uma lúcida síntese entre a ciência moderna e a sabedoria ancestral, inspirando tanto iniciantes como avançados praticantes espirituais e recentes pesquisas em neurociência. O livro irá motivar leitores a atingir estados ampliados de atenção, metacognição, criatividade e iluminação superconsciente, através de uma prática baseada na ética e intimamente aliada ao serviço à criação.