MANUAL NÃO FUNCIONAL DA ANSIEDADE

Este não é um manual.É uma narrativa visceral, íntima e sem filtros sobre viver com ansiedade. Clara Mendes, a protagonista, não é heroína nem mártir — é apenas uma mulher tentando sobreviver a cada dia que parece demais.

Das tarefas simples às interações sociais mais banais, tudo é retratado com a intensidade crua de quem vive em estado constante de alerta.Escrito em forma de um diário sensorial e cronológico, este livro mergulha o leitor nas 24 horas de alguém que luta silenciosamente contra pensamentos invasivos, expectativas sociais sufocantes e o próprio corpo em guerra.

Não há fórmulas, resoluções ou finais edificantes — apenas a verdade de quem insiste em continuar mesmo quando tudo dentro grita para parar.Manual Não Funcional da Ansiedade não traz soluções. Mas traz acolhimento, espelho, e talvez, alívio. Para quem sente demais.

Para quem ama alguém que sente assim. Para quem precisa saber que não está sozinho.