Manual do Treinamento Funcioanl

Após muitos anos de experiência na área do Treinamento Funcional, Pilates, Yoga e Crossfit, me deparo com a necessidade de trazer um manual que auxilie o profissional a utilizar essa ferramenta poderosa.

Muitas vezes nos deparamos com o termo “Treinamento Funcional” em alguns Studios por aí e o que existe é algo nada funcional. O termo Treinamento Funcional acabou perdendo o sentido e sendo considerado, qualquer treino em circuito, desde que o indivíduo bata corda, pule em uma escada de agilidade.

Ou seja, faça tudo de qualquer jeito. Treinamento Funcional é algo incrível e que traz diversos benefícios aos praticantes em todos os cenários, seja em um Studio ou quando utilizado em forma de reabilitação.