Kriya Yoga Original: Dominar a mente em Kriya – Volume 10 (Edição em português) (Sri Mukherjee – série completa (Português))

O Volume 10 contém essencialmente os seguintes capítulos:

1. Fundamentos do Kriya Yoga:
   • O Kriya Yoga é uma prática espiritual que, por meio do controle da respiração (Pranayama) e da meditação, promove a concentração da energia (Prana).
   • O objetivo é despertar a energia Kundalini e alcançar um estado mental estável (Samadhi).
2. Prática e abordagem:
   • A prática concentra-se no Ajna Chakra (o terceiro olho) e trabalha através dos seis chakras.
   • Os princípios fundamentais incluem ética (Yama, Niyama), controle da respiração e um estilo de vida disciplinado.
3. A importância da respiração e da atenção plena:
   • O controle da respiração é essencial para dominar a mente e as emoções.
   • A estabilidade na respiração leva à estabilidade mental.
4. Obstáculos e recomendações:
   • Distrações mundanas e impaciência são obstáculos comuns.
   • Recomenda-se uma prática regular, concentração e um estilo de vida voltado para a espiritualidade.
5. Desenvolvimento espiritual:
   • O Kriya Yoga conduz à paz interior, clareza e, finalmente, à iluminação (Moksha).