Hipertrofia para iniciantes: Tudo que precisa saber

Criado com a intenção de sanar duvidas de pessoas simples que querem iniciar a vida na musculação, a Hipertrofia para iniciantes surgi como um ponto de partida, para esclarecer duvidas, mitos e verdades a cerca da musculação, utilizando uma linguagem clara, concisa que leve o leitor a refletir sobre o assunto.

Explicações utilizando exemplos corriqueiros de fácil entendimento, sobre construção muscular, alimentação , descanso e suas consequência no crescimento muscular. Além de que é abordado assuntos como os riscos de lesões, tipo de treinamento para quem nunca pisou numa academia entre outros assuntos.