Fenótipos Comportamentais Alimentares: Emagrecimento, saúde através do autoconhecimento e da ciência

Prepare-se para decodificar o código secreto da sua relação mais íntima: a comida. Este livro é uma revolução neurocomportamental que com a precisão da Psicologia Alimentar transformará sua jornada de emagrecimento e busca pela saúde através do autoconhecimento.

Chega de ser refém da culpa e da ansiedade à mesa.

Descubra o método que não muda a sua dieta, mas sim a sua mente, para que o seu comportamento alimentar se torne a fonte de prazer, paz e saúde duradoura que você sempre buscou.

Você tem em mãos um material que mescla a ciência moderna e a organização prática que vai te levar a saúde e emagrecimento que deseja.

O objetivo deste e-book é capacitar o leitor a agir com consciência, escolhendo estratégias que funcionam para o seu cérebro e não apenas para sua alimentação.

Ao reconhecer o próprio fenótipo, o processo de emagrecimento deixa de ser aleatório e passa a ser estratégico, destravando o caminho do emagrecimento sustentável.

Este material consolida toda a teoria, prática e personalização, convertendo em passo a passo diário, semanal e mensal, para que a leitor consiga emagrecer, manter resultado e viver em equilíbrio, sem sofrimento.

Você transformará sua rotina em um plano aplicável para uma mudança definitiva.