Exercícios Terapêuticos para crises de ansiedade: Um guia de técnicas surpreendente para superar crises constantes de ansiedade
Por Profº Marlon Santos
Sobre o livro
Este livro aborda técnicas de relaxamento, respiração e exercícios físicos que podem ser utilizados para aliviar os sintomas da ansiedade. Você aprenderá a identificar as causas e sintomas da ansiedade, além de aprender técnicas eficazes para reduzir o estresse e melhorar a sua qualidade de vida. Estar BEM EMOCIONALMENTE faz toda a diferença em sua vida.
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