Diabetes Tipo 1: Primeiros Passos para uma Jornada de Autocuidado

Diabetes Tipo 1: Primeiros Passos para uma Jornada de Autocuidado por Marlene Buzzi Maiochi

Um guia acolhedor e transformador para quem recebeu o diagnóstico de diabetes tipo 1 e deseja aprender a viver com leveza, equilíbrio, segurança e esperança.

Receber esse diagnóstico pode mudar tudo de um dia para o outro. O medo de aplicar insulina, a insegurança com os números, o receio das hipoglicemias, o peso das restrições e a sensação de não ter controle são emoções reais, vividas por milhares de pessoas todos os dias.

Este livro foi escrito para quem está começando essa caminhada — para quem deseja compreender o próprio corpo, acolher as emoções e transformar o cuidado em um gesto de amor, não em um fardo.

Com uma linguagem simples, sensível e baseada em evidências, Marlene Buzzi Maiochi, psicóloga, neuropsicóloga e educadora em diabetes, que convive com o diabetes tipo 1 há mais de 41 anos, compartilha o que aprendeu em sua própria jornada e no acompanhamento de muitas pessoas. Ela mostra, com empatia e clareza, que viver bem com diabetes é possível — e que esse caminho começa com o conhecimento e o autocompaixão.

Neste guia prático e inspirador, você vai aprender a: 🌿 Entender o que acontece no corpo e o papel da insulina no dia a dia. 🍎 Fazer escolhas alimentares equilibradas e sem culpa. 💪 Evitar e lidar com hipoglicemias com segurança. 🩺 Usar o sensor e a tecnologia como aliados — e não como fonte de ansiedade. 🧠 Transformar medo em aprendizado e números em sabedoria. 💙 Cuidar de si com leveza, mesmo nos dias difíceis.

Mais do que um manual sobre diabetes, este livro é um abraço em forma de palavras. Aqui, Marlene apresenta pela primeira vez o Método L.E.V.E. — Lidar, Escutar, Validar e Expandir — um caminho emocional criado a partir de décadas de vivência e prática clínica.

Ele convida o leitor a lidar com o diagnóstico com serenidade, escutar o corpo e as emoções com atenção, validar seus próprios esforços e expandir a consciência e a liberdade no convívio com o diabetes.

Cada página foi pensada para quem diz: “Estou com medo, não sei por onde começar.” “Quero aprender a cuidar de mim, mas sem perder a alegria de viver.”

Com exemplos reais, orientações práticas e um olhar profundamente humano, Diabetes Tipo 1: Primeiros Passos para uma Jornada de Autocuidado é o companheiro ideal para transformar o medo em confiança, o controle em consciência e o cuidado em amor — um livro para recomeçar, com coragem e leveza.

Porque o autocuidado se aprende no tempo de cada um — e cada passo com leveza é uma vitória.